Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 138,41g | Hh: 243,49g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Leibniz Minis Butter, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , НОЛЬКАЛОРИЙ Прага, Тануки Калифорния, Перекресток Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|