Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
129,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 100,14g | Prot: 67,59g | Hh: 265,36g.
Aamiainen: Vitt Bröd, Delikatesskivad Skinka, Allerum Grevé, Yoggi Jordgubb, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Cornflakes. Lounas: Felix Remouladsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Bitar av Sejfilé . Päivällinen: Stekt Ris med Kyckling. Välipalat/Muut: Kärleksmums, Marabou M Peanut. lisää...
|
|
3633 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|