Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 23,34g | Prot: 119,85g | Hh: 117,98g.
Aamiainen: Своя Лінія Творог 5%, Кофе с Сахаром, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Укроп, Помидоры, Лаваш Армянский. Lounas: Своя Линия Смесь Овощная Весенняя, Филе Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Чечевица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|