Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 85,26g | Prot: 94,61g | Hh: 200,03g.
Aamiainen: 상하농원 신선한 반숙란, 켈로그사 리얼 그래놀라, 그릭요거트, 딸기. Lounas: 상추, 양배추볶음, 훈제오리, 돼지불고기, 햇반 잡곡밥, CU 쫀득한 마카롱. Päivällinen: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 딸기. Välipalat/Muut: 맥심 화이트골드 커피믹스, 서울우유 서울우유, G7 블랙커피. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|