|
So, es bleibt also unverändert... 🤔
Nun gut, es ist keine Zunahme, das ist schon mal was 😃
Und weiter geht's 💪
Schönes Bergfest euch allen 😃🌻
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 54,87g | Hh: 191,61g.
Lounas: Kölln Haferflocken, Ei, Möhren, Zucchini. Päivällinen: Filinchen Vollkorn, Ja! Bayerischer Leberkäse, Dennree Himbeer Frucht Aufstrich, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kölln Haferfleks, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Kölln Haferflocken, Banane. lisää...
|
vakaa paino
|