Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 112,49g | Hh: 214,33g.
Aamiainen: Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Kultlab Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский. Lounas: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition. Päivällinen: Fusilli, Сиртаки для Греческого Салата, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Картошка Тушеная, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|