Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 15,73g | Prot: 46,57g | Hh: 96,24g.
Aamiainen: Kanel, AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Royal Greenland Räkor med Skal, Äggvita, Ägg, Basmatiris (Kokt). Päivällinen: Kanel, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Välipalat/Muut: Wasa Delikatess Knäckebröd, Arla Keso Naturell 4%. lisää...
|
|
1416 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Sh'bam - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adwahntage
|