Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 104,38g | Hh: 87,25g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Авокадо. Lounas: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Myprotein Impact Whey Protein. Päivällinen: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Välipalat/Muut: Компот без Сахара , Гранатовый Сок, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|