Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 35,24g | Prot: 53,10g | Hh: 102,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Roggenvollkornbrot, Rama Cremefine 7%, Knorr Gemüsebrühe, Rama Margarine, Brokkoli. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Gut & Günstig Lachsschinken, Real Quality Edelsalami , Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Lidl Banane, Lidl Vanillestange. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|