Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 94,56g | Hh: 189,24g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Philadelphia Balance, REWE Avocado, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gekochtes Ei, REWE Reiswaffel, Demeter E'sener Dinkelbrot. Lounas: Sofra Weichkäse, Milbona Kräuterquark, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Päivällinen: Gekochtes Ei, Orient Spezialitäten Baklava, TiP Hühner Suppentopf. Välipalat/Muut: Äpfel, Äpfel, Milbona High Protein Quarkriegel , Mandeln, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Corny Free Haselnuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meinziel7777
|