|
U70
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 59,68g | Hh: 132,52g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, K-Classic Halbfett-Margarine, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Gurke (Geschält), Lidl Banane, Continental Bakeries Countryknäcke . Lounas: Cucina Balsamico Creme, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Gut & Günstig Mozzarella , Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, K-Classic Schupfnudeln. Päivällinen: Popp Heringssalat, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Kaufland Gouda Light , K-Classic Halbfett-Margarine, Ei, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Haferflocken. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Salt & Vinegar , K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|