Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 58,07g | Hh: 131,30g.
Aamiainen: Köy Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. lisää...
|
|
1418 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|