Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 50,57g | Hh: 208,46g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью, СибХлеб Бублики Ванильные. Päivällinen: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Яйцо, Мандарины, Вкуснотеево Сметана 15%, Русское Море Форель Слабосолёная, Биомакс Био Кефирный 2,5%, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: СибХлеб Бублики Ванильные, Storck Toffifee, От Мартина Семечки Отборные, Слабое Кофе с Сахаром, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, СибХлеб Бублики Ванильные. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|