Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 104,55g | Prot: 170,56g | Hh: 153,70g.
Aamiainen: Своя Линия Пирожные Бисквитные «Трюфельные», Mlekovita Yogurt , Maxler Whey Protein , Dymatize Казеин, President Творог 0,2%. Lounas: Hokkaido Club Соус Терияки, Оливковое Масло, Norven Селедка в Масле, Bich-Chi Лапша Рисовая Быстрого Приготовления, Яйцо, Авокадо, Помидоры, Fasta Milk Сулугуни , Миндаль, Фасоль Стручковая, Мидии. Päivällinen: Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Ятрань Шинка по-Царски, Lactima Cheddar , Яйцо, Оливковое Масло, De Luxe Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|