Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 117,56g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо. Lounas: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная, Морковь, Простоквашино Сливки 20%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Спагетти Отварные, Свитлогорье Сливки 20%, РИФ Морской Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|