Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 183,54g | Hh: 249,06g.
Aamiainen: Mamão, Ovo Frito, Caseirinho Pão Select Castanha e Quinoa, New Millen Whey 100%. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Sabor Sul Poroto Comum Feijão Branco tipo 1, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Banana, Frimesa Leite Fermentado Desnatado (170g). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millyriana
|