Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 10,84g | Prot: 96,43g | Hh: 70,20g.
Aamiainen: Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Peas and Carrots (Frozen) , Skinless Chicken Breast. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep trying to get those pounds down. You may feel discouragement from time to time but you got this!
17 helmi 21 jäseneltä: morganstuart
|
I’m ok with temporary weight spikes. I’m sure this is water retention because I’m hitting all my calorie intake and exercise marks. Thanks for your supportiveness.
18 helmi 21 jäseneltä: Gallina82
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina82
|