Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 62,20g | Hh: 161,47g.
Aamiainen: Casa Suíça Bolo de Laranja Zero Açúcar , Abacates, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Água com Limão. Lounas: Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Maçãs Fuji, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Korin Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Bauducco Torrada Multigrãos, Sopa Milagrosa, Aviação Manteiga com Sal. Välipalat/Muut: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|