Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 122,29g | Hh: 176,86g.
Aamiainen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Черная Смородина, Клубника, Голубика, Манная Каша на Молоке. Lounas: Шпинат, Редис, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Голубика, Малина, Ежевика, Сахарная Пудра, Лента Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну ещё немного и десяток раз меняем) поздравляю)
17 helmi 21 jäseneltä: cesno.pohydeika
|
18 helmi 21 jäseneltä: Ирина Чапчикова
|
___cesno.pohydeika ___Катенька и ___Ирочка Чапчикова ___ Ирочка! СПАСИБО ДЕВОЧКИ! Так приятно 🤗🤗🤗FS само играеться, а Вы на такой пост) отреагировали, заметили! ОООООЧЕНЬ приятно!!! Спасибо!!! И Катенька, ты права! Я сейчас гребу к этой заветной семерочке на весах, прямо не знамо как😃😃😃Уж, очень хочеться поскорее этот порожек переступить! 🥰🥰🥰
18 helmi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
😘😘😘 Всё получится) тут то работы на 4 дня, динамика отличная) так что не каких расслабилась и съела, блюдить будем)
18 helmi 21 jäseneltä: cesno.pohydeika
|
18 helmi 21 jäseneltä: ALESяJA
|
Ой, Катенька! Спасибочки БОЛЬШОЕ! Ох, четыре дня... Все, тряпка собралась!!! Катя сказала четыре дня, значит должна и обязана, не подвести коллектив! Рада стараться! Разрешите идти и выполнять? 😃😃😃СПАСИБОчки... 🥰🥰🥰
18 helmi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
alekrz Алесечка, СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Осталось чуть чуть, до рубежа... Дотянуть бы))
18 helmi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
😘😘😘💐 Ну а куда уж теперь с подводной лодки, 1.3 и суша)
18 helmi 21 jäseneltä: cesno.pohydeika
|
Точно! 😂😂😂👍👍👍Взялся за гуж, не говори, что не дюж! Доброй ноченьки, Катенька! 🥰🥰🥰
18 helmi 21 jäseneltä: Аленка Кузьмина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Кузьмина
|