Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 192,28g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Kochschinken, Scheiben, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Butternut Kürbis, Speisekartoffeln, Karotten. Päivällinen: Clasen Bio Hanfmehl, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Välipalat/Muut: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|