Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 71,91g | Hh: 202,38g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Böklunder Saft-Kochschinken. Lounas: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Erbsen, Reis (Gekocht), Banane, Heidelbeeren, Äpfel. Päivällinen: Frosta Gemüse Mix, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Halo Top Peanut Butter Cup, Blaubeeren, Pink Lady Äpfel, Müller Milchreis Original, Crepe Nutella, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Raffaello Raffaello, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|