Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 99,35g | Hh: 154,04g.
Aamiainen: Bitburger Premium Pils, Schinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: GutBio Apfelschorle, Trüb, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Magerquark, Schätze des Orients Orient-Burger Falafel, Bulgur (Gekocht). Päivällinen: Cruga Biltong Original Beef. Välipalat/Muut: Lorenz Nic Nac's, Kohlrabi, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ritter Sport Knusperkeks, Pulsin Vanilla Choc Chip Protein Snack. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|