Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2716 kcal
|
Rasva: 88,80g | Prot: 209,98g | Hh: 256,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Котлеты Капустные с Грибами и Луком, Biotech USA Mega Amino 3200, Now Foods Омега-3, Biotech USA L-Glutamine, Zero Сироп Тоффи , Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкие Орехи. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Ehrmann Пудинг, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: Msknull Сироп Шоколад с Миндалем, Msknull Сироп Шоколад, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Баранки Молочные, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Леовит Капуччино, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|