Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 162,97g | Hh: 170,38g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Biotech USA L-Glutamine, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Гречка, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой . Lounas: Zero Сироп Тоффи , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Манго. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Котлеты Капустные с Грибами и Луком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|