Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 65,11g | Prot: 183,18g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Zero Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гриднев Хлеб Добрынинский, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Гречка, ВкусВилл Сосиски, Biotech USA Mega Amino 3200, Biotech USA L-Glutamine. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, O12 Протеиновое Мороженое Клубника, ВкусВилл Фундук Сушёный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Салат Прованс, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|