Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 79,97g | Prot: 207,86g | Hh: 181,83g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Баранки Молочные, Zero Ванильный Сироп, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные . Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Фундук Сушёный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Гриднев Хлеб Добрынинский. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ehrmann Пудинг, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Руккола, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Добрынинский, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб Добрынинский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|