Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2021
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 168,51g | Hh: 220,42g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Голден Яблоко , Мандарины, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Гриднев Хлеб Добрынинский, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: ВкусВилл Лукум с Клюквой, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ehrmann Пудинг, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. Päivällinen: Monster Black Monster Energy Ultra, Zero Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Фруктовое Желе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|