Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 156,70g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ehrmann Пудинг, Now Foods Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Лютеница Домашняя с Баклажанами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Морковь Свежая Мини, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Päivällinen: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|