Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 85,74g | Hh: 138,71g.
Aamiainen: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Lounas: Çiğ Köfte. Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Välipalat/Muut: Cheetos Biftek ve Soğan, Yeşil Çay, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|