Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3370 kcal
|
Rasva: 156,39g | Prot: 74,57g | Hh: 416,12g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Nutry Barra de Cereal Maçã, Pringles Batata Creme e Cebola. Lounas: Danette Danette, Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos, Hershey's Chocolate Special Dark. Päivällinen: Queijo Coalho, Quero Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Fofura Salgadinho de Milho, Bel Top Bel's, Trakinas Bolacha Recheada, Bauducco Wafer Chocolate . lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|