Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 80,79g | Hh: 158,69g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Брауни, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Сильпо Зефир Черносмородиновый . Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Молоко Від Фермера Запіканка З Гарбузом Та Яблуком. Päivällinen: Семга Запеченная, Жменька Хлебцы Рисовые, Суп Овощной, Philadelphia Сыр Light. Välipalat/Muut: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 2,5%, AXA Мультизерновые Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|