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Hummm, não estás com a cabeça ainda no sítio.
Já sabes que não é a introdução de exercício intenso que vai fazer com que percas, sabes bem que perdes pela boca. Então cérebro entra nos eixos, ainda tens um longo caminho.
A tentar combater a obesidade e compulsão alimentar....
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117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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693 kcal
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Rasva: 39,30g | Prot: 49,95g | Hh: 38,01g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Ovo Escalfado, Tomates, Guloso Polpa de Tomate, Azeite, Alho, Cebolas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ervilhas Cozidas. Päivällinen: Café Expresso. Välipalat/Muut: Café Expresso. lisää...
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3626 kcal
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Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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