Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 38,89g | Hh: 65,33g.
Aamiainen: Blédina Compote Pomme Abricot. Lounas: La Crêpe de Brocéliande Galettes de Blé Noir, Oeuf sur le Plat, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Carrefour Mozzarella, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Champignons. Päivällinen: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Pain. Välipalat/Muut: Crêpes Nature. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|