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Después de toda la mañana yendo al baño digo... pues pesate! y... Alegría Macarena!!!
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68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1081 kcal
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Rasva: 41,47g | Prot: 79,93g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa , La Carloteña Asado de Pavo al Horno, Aguacate, Wasa Tostada Integral . Lounas: Hacendado Chocolate Negro 85%, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Cebollas, Calabacín, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Queso Havarti, Patatas Cocidas, Calabacín. Välipalat/Muut: Serrano Jamón Serrano, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa , Piña. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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