Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 84,70g | Prot: 40,20g | Hh: 261,53g.
Aamiainen: Лента Багет Французский, Черемушки Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Варенье, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Хурма, УМКК Шпикачки, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Шоколадный Круассан. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Перекресток Багет Пшеничный, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
17 helmi 21 jäseneltä: sveta341
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|