Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 54,55g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: Чай, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Чай, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|