Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 56,33g | Hh: 187,53g.
Aamiainen: Mandarine, Birnen, Äpfel, Banane, Schlagsahne, Haferflocken, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaffee mit Milch. Lounas: Rindergulasch, Spätzle. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Katjes Wunderland Deutschland , Milka Vollmilchschokolade, Proviant Berlin Kreuzbeere . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|