Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 21,20g | Prot: 49,96g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco. Lounas: Quero Feijão Preto, Brócolis, Pimentão Verde, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticianothaft
|