Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2970 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 155,56g | Hh: 469,43g.
Aamiainen: Laugenstange. Lounas: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Frikadellenbrötchen. Päivällinen: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Aldi Bio Spaghetti. Välipalat/Muut: Banane, Leerdammer Leger, Gutbio Volles Korn, Böklunder Bio Salami. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|