Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 65,29g | Hh: 139,82g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Добров Колбаса Вареная из Говядины, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Селянське Молоко 1,5%, President Сметана 15%, Элика Блины с Курицей. Päivällinen: President Сметана 15%, Элика Блины с Курицей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Селянське Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|