Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
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52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2068 kcal
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Rasva: 45,51g | Prot: 160,35g | Hh: 254,58g.
Aamiainen: Cacao Amaro in Polvere, Alce Nero Cioccolato Fondente con Sale Marino, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Brezzo Miele , Avena, Mele Cotte. Lounas: Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Pura Nocciola Piemonte Igp Tastelanghe, Gamberi, Bia Cous Cous di Farro, Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Patata Bollita, Coscia di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Nere I Fornai Siciliani. Välipalat/Muut: Alce Nero Cioccolato Fondente con Sale Marino, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Certossa Gallette di Farro Bio. lisää...
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Painonpudotus 2,6 kg viikossa
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 Kommentit
Ciao, ho letto la tua biografia,e sono rimasto senza parole, tanta stima nei tuoi confronti, sei una persona da ammirare ti faccio i miei più sinceri auguri per tutto 😊
22 helmi 21 jäseneltä: Cesa 4
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Ciao Cesa 😊
Grazie per l’augurio... sono super positiva perché in fondo è la mente che comanda il corpo 😉!
Ma sono io a ringraziarvi perché i vostri post mi danno tantissimi spunti per mangiare sano e per allenarmi al meglio.
Non ho ancora avuto modo di inserire post e/o foto poiché puoi farlo solo dalla versione desktop e non con l’app 😞 e puntualmente ho problemi ad entrare nel sito 🤣... prometto che prima o poi lo faccio 💪🏻💪🏻!
22 helmi 21 jäseneltä: Capricorno79
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Painohistoria - Capricorno79
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