Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 66,92g | Hh: 315,21g.
Aamiainen: 일년내내 즐거운 호박즙, 사과. Lounas: 본도시락 자연미인. Päivällinen: 저지방 우유, 오그래 잇더현미브라운. Välipalat/Muut: 포스트 오곡 코코볼, 비건데일리 211프로틴바, 프로게이너 비건 프로틴바, 롯데 빼빼로 (46g), 롯데 아몬드 빼빼로, 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 쿠키 (12g), Win2 포테이토크리스피, 영생보감 다이어트바녹차. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|