Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 17,48g | Hh: 72,58g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Слайсы, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - oliaantipova
|