Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 60,80g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Колбаса Варено-Копченая, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Жареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Päivällinen: Оладьи, Сметана Домашняя, Чернослив, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|