Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 59,76g | Hh: 260,37g.
Aamiainen: Kikil, Telur, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Kikil, Nasi Putih, Tempe Goreng, Kikil, Nasi Putih. Päivällinen: Cilok. Välipalat/Muut: Kurma, Kurma, Slai O'lai Biskuit. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|