Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 68,49g | Hh: 111,43g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal. Päivällinen: Ikan Layang, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Bumbu rajang. Välipalat/Muut: MS Glow Glasskin Drink, Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yudyantarii
|