Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 150,29g | Hh: 152,59g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Мясо по-Французски. Lounas: Сыр Российский, Белый Хлеб, Ермолино Колбаса Вареная . Päivällinen: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Простоквашино Сметана 10%, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Батон, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|