Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 164,39g | Hh: 317,41g.
Aamiainen: Sweet Delight Germknödel mit Pflaumenfüllung, REWE Geräucherte Mettenden , Aldi Münchner Weißwurst, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Kaffee mit Milch. Lounas: Bauernbrot. Päivällinen: DM Bio Rote Beete Saft, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Birkenstock Handkäse mit Kümmel. Välipalat/Muut: Banane, Apfel, Mandarine, My Muesli Mango Kokos Granola , Ei, Qi2 Woman Protein Shake, Alpro Hafer & Mandel. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|