Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 182,02g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Fit Parad Горячий Шоколад. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, ВкусВилл Гречка Зелёная. Päivällinen: Вкусвилл Кальмар Командорский Щупальца, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Малина, Casademont Хамон Серрано, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , ВкусВилл Венигрет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Prime Star Моккачино. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|