Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 94,95g | Hh: 169,99g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Popitas Соленый Попкорн, Салат Катрин с Мидиями и Легким Кальве, Минтай, Треска Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Рис Вареный, Кальве Майонез Легкий, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Увелка Ячневая Каша на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Ячневая Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|